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2014年02月13日

風邪


受験会場で風邪をもらわないよう
風邪をひいていなくても、
マスク着用で試験会場に臨もう!


posted by 学力会 at 16:59| 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年02月01日

プラシーボ睡眠


恐るべし、プラシーボ効果!
アメリカのコロラド大学の研究チームの実験でわかったこと。

「実際の睡眠時間」よりも「しっかり眠れた!」と思い込むほうが効率よく脳が働くことが判明


睡眠時間が少なく感じた日も、
毎日、朝起きたら「あ〜、よく寝た」とつぶやいてみよう!


たったこれだけで、集中力、記憶力が向上するなら、
もうけものだと思わない?(^▽^)





posted by 学力会 at 09:26| 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年01月07日

そろそろ朝型


センター試験目前!


そろそろ高3生と高卒生は、
朝型生活にシフトしていきましょう。


人間の脳は起床直後から
エンジンフル回転状態にはなりません。

そうなるためには数時間の時間を要するといわれています。


試験は午後から始まるのであれば、
朝8時起床でも良いのでしょうが、
そうではないでしょう?


ですので、夜の終身時間と、
朝の起床時間を見直して
生活サイクルを改善していくようにしましょう。


posted by 学力会 at 19:28| 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年12月19日

感染性胃腸炎


例年この時期は感染性胃腸炎の発生がもっとも多くなる時期です。
今は受験を控えた大切な時期。
手洗い、うがいを徹底して、感染予防につとめよう!


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posted by 学力会 at 10:54| 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年12月18日

寒い日


今日も寒い1日になりそうです。
夕方から夜にかけて雪が降るとか降らないとか。

とにかく風邪をひかないように気をつけましょう!
タグ:風邪
posted by 学力会 at 08:56| 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする